
ÄNTLIGEN!!! Nu är det dags för Strong Woman Summit att gå av stapeln i Jönköping. Alla kvinnor gammal som ung är välkomna att vara med på detta härliga event som anordnas av Strongmind, Healthpowerment by Sara, PT-studion och Home Hotel Viktoria. Den 5 april mellan 09.30-17 kommer du få chansen att träna både din fysiska kropp, din emotionella hälsa och lyssna på massa spännande nytt inom forskningen kring att optimera din hälsa på alla plan.
Vi kommer djupdyka i styrketräning genom workshop och teknikträning. Här får du tillsammans med utbildade personliga tränare lära dig hur du ska träna för att bli stark både fysiskt och mentalt. Du får lära dig tekniken i de mest effektiva styrkeövningarna. Efter eventet kommer du kunna använda övningarna du fått lära dig i Strongmind app som ingår gratis i 2 månader.
Som kontrast till styrketräningen kommer du också få landa i kroppen i en skön och härlig yinyogaklass. Här får du lära känna din kropp på djupet med både andningsövningar, yoga och meditation. Du får verktyg att ta med dig i din vardag för att optimera din återhämtning och minska på stress.
Föreläsning/workshop med fokus på att effektivisera din hälsa. Vilka är nycklarna till en hållbar och långsiktig god hälsa? Hur kan jag med små medel få störst effekt av de val jag gör? Har det betydelse vilken inställning jag själv har till min egen hälsa? Vi ger dig svaren och kanske väcks det även en del frågor.
Lunch samt dryck, kaffe/te och frukt ingår i priset.
Ta chansen att umgås med andra härliga drivna kvinnor som vill utveckla sin hälsa och ta sitt mindset till en ny nivå.
Detta får du inte missa. Om du bokar dig före den 5 mars får du early bird pris på 1295:- sedan kostar biljetterna 1595:-. Först till kvarn. Begränsat antal platser! BOKA IDAG! (Avbokning senast 14 dagar innan för pengar tillbaka)
MÖT DINA COACHER



Sara Vennström
Paula Rostedt
Henric Fransson
Sara är grundare och driver företaget Healthpowerment by Sara. Hon coachar främst kvinnor både online och på PT-studion i Jönköping. Hon är utbildad personlig tränare, kostrådgivare, hälsocoach samt beteendevetare med fil kand i psykologi, ledarskap och organisationsutveckling. Sara kommer att hålla i workshopen” Styrketräning för fysisk och mental hälsa” på PT-studion och finnas med under hela eventet och svara på alla tänkbara frågor som kan uppstå.
Paula är grundare och VD på företaget Strongmind. Hon har en bakgrund som polis med många års erfarenhet av att möta människor med stora utmaningar. Idag är Paula utbildad stress och hälsocoach, kostrådgivare, yogalärare och personlig tränare. Hon coachar främst kvinnor inom Strongmindkonceptet som innebär fokus på fysisk hälsa(träning och rörelse), kost(proteinsyntes och hormonbalans) samt emotionell hälsa(stressreducering och självbildsarbete) i en helhet. Paula kommer guida dig genom yinyogaklassen samt hålla i föreläsningen.
Henric är grundare av företaget Strongmind. Han har en bakgrund inom elitidrotten och tävlar idag i Triathlon. Henric har alltid haft stort intresse för hälsa men han har även arbetat många år som digital strateg och varit med och byggt digitala plattformar runt om i världen. Henric är utbildad personlig tränare, NLP-coach, hypnoterapeut, kostrådgivare och har massa högskolepoäng inom beteendevetenskap och fysiologi. Han coachar idag flera företagsledare inom Strongmindkonceptet. Henric kommer delta i styrketräningsworkshopen samt hålla i föreläsningen.
Vi ser fram emot att träffa just dig!
Sara, Paula och Henric m fl.
.