Strongmind app – unik i sitt slag
Strongminds app är unik i sitt slag då den innehåller alla tre delarna fysisk hälsa, kost och emotionell hälsa. Du startar din resa med att göra en hälsoprofil som kommer att ge dig en bra överblick över din sammantagna hälsa, vilka som är dina gröna, gula och röda områden. Detta skapar förutsättningar för att kunna jobba med just dina utvecklingsområden. Du får sedan personligt utformade träningspass, recept med bra och näringsrik mat, andningsövningar, meditationer och yogapass. Dessutom kan du läsa artiklar om spännande ämnen, lyssna på föreläsningar få boktips och mycket mer.
Appen är grunden i vårt arbete med att förflytta människor mot en mer hållbar och balanserad livsstil. Vi tänker och jobbar långsiktigt och förespråkar inga quickfix eller extrema dieter. Vi tror att bestående förändringar kräver långsiktighet och uthållighet. Därför är det viktigt att få in alla tre delarna i varje människas naturliga vardag så att förändringarna får fäste i alla delar och blir bestående.
