Yoga och meditation är verktyg för att få bättre kontakt med ditt inre, en starkare kropp och ett starkare sinne. Kanske är du van utövare, kanske är detta ett nytt sätt att vara med dig själv. Den här veckan får du en unik möjlighet att testa på/utöva just detta med både oss och en av världens främsta gurus inom området, Riyas Babu från Indien.

Människor är flockdjur och tillsammans är vi starkare än på egen hand. Hur kan detta påverka ditt liv i en annan riktning? Hur kan vi stärka relationen till oss själva och därigenom även relationen till andra? Vi kommer göra gruppövningar och introducera dig i kunskapen kring fältet, egot och medveten närvaro.

I den fysiska träningen ger vi kroppen en extra kick och en känsla av välmående. Oavsett om du är van att träna fysiskt eller nybörjare så kommer våra träningspass att ge dig mängder med energi. Varje dag ger vi dig chansen att utmana dig själv. Som gäst hos oss har du även tillgång till de träningspass som Apollosports erbjuder på plats.

Vad ska jag äta för att känna mig pigg och alert under dagen? Vilka behov har min kropp av energi? Hur kan kost bli roligt och intressant? Du kommer få nya insikter. Vi kommer prata om kost på ett lite annat vis, bortom dieter och förbud. I resan ingår alla måltider och du kommer kunna äta ekologiskt och hälsosamt.