Rehabprogram i Strongminds app

Ibland tar livet oss på en resa som gör att vi på olika sätt är i behov av rehab. Det kan vara fysiska skador i kroppen som kräver att vi under en period tränar och rör oss annorlunda eller så kan det handla om utmattning, sk utbrändhet. För dig som behöver extra stöd finns det rehabprogram i vår app där du kan få hjälp på din resa. Du kan även boka coaching med någon av våra fantastiska coacher som kan vara ett extra stöd under den här perioden i livet.

Stressrehabprogrammen bygger på de basala mänskliga behoven som är lika för alla, rörelse, andning, återhämtning och bra mat.

”Jag visste inte att jag kunde må så här bra och vara så här grundad genom att lägga fokus på min emotionella hälsa. I appen finns enkla andningsövningar, meditationer och yoga som är lätt att genomföra utan att jag behöver ta mig någonstans.”

Kvinna, 37 år