Vad vi äter är viktigare än vi tror

Vår kropp är duktig på att anpassa sig men om vi äter dåligt kommer vi förr eller senare drabbas av näringsbrist. Detta kan yttra sig på olika sätt men gemensamt är att det inte främjar hälsa. Visste du tex att det sker 1 miljard miljarder processer i kroppen varje sekund? Och allt är beroende av det vi äter. Vår kostfilosofi går ut på att vi äter det som våra kroppar känner igen och kan ta till sig. Vi gör det enkelt och roligt att laga mat och hos oss hittar du kunskap, intresse och passion för bra mat. När du väljer bra livsmedel kommer du att uppleva en stark, frisk och sund kropp. I appen finns det recept med bra mat som du bara kan laga och njuta av. Vill du ha mer hjälp kring kosten bokar du kostrådgivning hos oss så gör vi resan tillsammans. Vi föreläser även om kost och dessutom kan vi komma ut till dig på din arbetsplats eller i ditt hem och laga god, hälsosam och näringsrik mat.

”I Strongminds app var det enkelt att göra en bestående kostförändring. Att få äta god mat och samtidigt få mer resultat än jag tidigare fått är fantastiskt. Jag är pigg, sover gott och är starkare än någonsin, att jag dessutom gått ner i fett på kroppen är en bonus.”

Kvinna, 51 år (coachingklient)