En stark kropp genom hela livet

Vi är skapta för och mår som bäst när vi har träning och rörelse naturligt i vår vardag. Strongmind vet att alla kan och behöver träna utifrån sina förutsättningar. I vårt stillasittande samhälle är det av största vikt att vara fysiskt aktiv på olika sätt i livet. Det kan handla om vardagsmotion men även att träna mer utmanande några gånger i veckan. I vår app får du träningsglädje i form av träningspass som är utformade för att passa just dig. Du kan lära dig mer om varje övning genom texter och film. Du väljer plats för träning, hur ofta du vill träna och vilken nivå du är på. Appen kommer sedan att presentera ditt unika program. Vill du ha mer individuell coaching bokar du personlig träning i appen och får en egen PT. Vi kan även skräddarsy träningspass efter önskemål på din arbetsplats eller i ditt kompisgäng. Vi har stor kompetens inom träning och du kan få allt mellan högintensiva intervaller till yinyoga. Har du behov av rehab efter skada eller sjukdom kan vi vara behjälpliga även där.

”Genom att träna på rätt sätt har jag med väldigt få pass per vecka fått bättre träningsresultat än någonsin. Jag är starkare och har bättre kondition än någonsin. Programmen i appen är lätta att förstå och instruktionerna är tydliga.”

Man, 39 år